Afgelopen dinsdag toevallig een technische avond gehad over magnesium. Veel geleerd over de werking en het gebruik ervan. Wat daar vooral naar voren kwam is dat het gebruik van pillen een " trage" werking heeft, gemiddeld wordt het effect van pillen pas na 5 tot 6 maanden merkbaar. Dit probleem is op te vangen door het gebruik van magnesium spray, olie of gel. (Via internet te koop of via de sportmasseur.) Het gebruik ervan is eigenlijk heel simpel, en overdoseren is praktisch onmogelijk. Het zou een oplossing kunnen zijn zo vlak voor en tijdens de vierdaagse. (De dame die bij ons de lezing/avond verzorgde had volgens mij wat connecties bij Paleo, maar er zijn vast ook andere merken op de markt, die vrij te koop zijn)