Walkers4Walkers.nl

Het wandel-forum vóór en dóór wandelaars!
FAQ •  Registreren •  Aanmelden 
Het is momenteel 17 Mei 2024, 08:22

Forumindex » Vierdaagse Diversen » Training & Verzorging

Alle tijden zijn UTC + 1 uur




Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  Pagina 3 van 3
  [ 37 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3
  Afdrukweergave Vorige onderwerp | Volgende onderwerp 
Auteur Bericht
De Haagse Règâh
 Titel:
BerichtGeplaatst: 11 Jul 2006, 07:14 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 23 Apr 2005, 10:46
Berichten: 2914
Woonplaats: Loosduinen/Den Haag
Leeftijd: 52
Loopnummer 2024: 50-A-048
Kilometers gelopen: 70
Aantal N4D volbracht: 15
Volgende wandeltocht: 4Daagse 2018
Kennedymarsen volbracht: 1
100+ wandelingen: 1
Merk wandelschoenen: Mizuno
Mood: Gewoon
Naar boven bij de Zevenheuvelen (of welke andere heuvel dan ook) moet je ook proberen dezelfde pasfrequentie te houden en je passen dus minder groot te maken.

_________________
http://nijmegen.dehaagseregah.nl

You do what you can for as long as you can, and when you finally can't, you do the next best thing. You back up but you don't give up.
Chuck Yeager

Omhoog
 Profiel  WWW  
 
Bill de oud naut
 Titel:
BerichtGeplaatst: 11 Jul 2006, 07:57 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 03 Dec 2005, 14:26
Berichten: 5189
Woonplaats: Hippolytushoef
Leeftijd: 68
Afstand 2024: 30
Kilometers gelopen: 2016/30
Aantal N4D volbracht: 30
Volgende wandeltocht: Wandelen langs de Kunst & Cultuur.
Kennedymarsen volbracht: 18
100+ wandelingen: 4
Merk wandelschoenen: lowa
Mood: Gewoon
De Haagse Règâh schreef:
Naar boven bij de Zevenheuvelen (of welke andere heuvel dan ook) moet je ook proberen dezelfde pasfrequentie te houden en je passen dus minder groot te maken.

Ik maak mijnpas juist groter is minder vermoeiend en je bent sneller boven. :wink:

_________________
Beleef elke dag alsof het de laatste zou zijn,
dus leef vandaag, niet gisteren of morgen !!
http://www.deoudnaut.nl

Omhoog
 Profiel  WWW  
 
Jan Woordes
 Titel:
BerichtGeplaatst: 11 Jul 2006, 10:25 
Offline
W4W Aankomend WalkKING
W4W Aankomend WalkKING

Geregistreerd: 29 Apr 2005, 15:36
Berichten: 851
Woonplaats: Alphen a/d Rijn
Leeftijd: 88
Aantal N4D volbracht: 57
Merk wandelschoenen: MBT
Mood: Vrolijk
Bill en Maarten,hieruit blijkt weer dat iedereen op zijn manier de Vierdaagse loopt :(
Omhoog
 Profiel   
 
Peet
 Titel:
BerichtGeplaatst: 11 Jul 2006, 11:35 
Offline
W4W Getalenteerd
W4W Getalenteerd
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 24 Aug 2005, 20:26
Berichten: 300
Woonplaats: Mook
Leeftijd: 47
Afstand 2024: 50
Aantal N4D volbracht: 20¼
Merk wandelschoenen: Gore Tex en Meidl
Mood: Gewoon
Elly N schreef:
Ik heb nooit trainingstochten van 40km gelopen (ok..één uitzondering, 10 jaar geleden Diekirch, 2x40km :wink: ) dus ook zonder dat je die afstand loopt kan je de 40km volbrengen.
Je moet je er gewoon op instellen :D en natuurlijk door blijven lopen.
Kijk eens naar Chris, loopt helemaal nooit en met de 4daagse 4x50km.
Oké, dat is niet de gemiddelde wandelaar, maar het KAN wel!


Ik heb dit jaar serieus getraind, gewoon om het gevoel te krijgen hoe het is om een paar uur achter elkaar door te lopen. Op de afstanden heb ik niet zo gelet. Er zijn trouwens bijna geen marsen waarbij je 4 dagen achtereen 50 km loopt als training, laat staan dat ze de sfeer van de Vierdaagse benaderen.
Omhoog
 Profiel   
 
De Haagse Règâh
 Titel:
BerichtGeplaatst: 11 Jul 2006, 12:15 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 23 Apr 2005, 10:46
Berichten: 2914
Woonplaats: Loosduinen/Den Haag
Leeftijd: 52
Loopnummer 2024: 50-A-048
Kilometers gelopen: 70
Aantal N4D volbracht: 15
Volgende wandeltocht: 4Daagse 2018
Kennedymarsen volbracht: 1
100+ wandelingen: 1
Merk wandelschoenen: Mizuno
Mood: Gewoon
Jan Woordes schreef:
Bill en Maarten,hieruit blijkt weer dat iedereen op zijn manier de Vierdaagse loopt :(


Dat is waar. Mijn theorie (die ik ook toepas) is een hardlooptheorie en niet een persoonlijke voorkeur. Ik vermoed dat ik zelf ook grotere passen zou willen maken. Maar ik heb met het hardlopen gemerkt dat je met kleinere passen en dezelfde pasfrequentie beter bovenaan komt dan wanneer je grotere passen maakt.....

_________________
http://nijmegen.dehaagseregah.nl

You do what you can for as long as you can, and when you finally can't, you do the next best thing. You back up but you don't give up.
Chuck Yeager

Omhoog
 Profiel  WWW  
 
Jan Woordes
 Titel:
BerichtGeplaatst: 11 Jul 2006, 15:20 
Offline
W4W Aankomend WalkKING
W4W Aankomend WalkKING

Geregistreerd: 29 Apr 2005, 15:36
Berichten: 851
Woonplaats: Alphen a/d Rijn
Leeftijd: 88
Aantal N4D volbracht: 57
Merk wandelschoenen: MBT
Mood: Vrolijk
De Haagse Règâh schreef:
Jan Woordes schreef:
Bill en Maarten,hieruit blijkt weer dat iedereen op zijn manier de Vierdaagse loopt :(


Dat is waar. Mijn theorie (die ik ook toepas) is een hardlooptheorie en niet een persoonlijke voorkeur. Ik vermoed dat ik zelf ook grotere passen zou willen maken. Maar ik heb met het hardlopen gemerkt dat je met kleinere passen en dezelfde pasfrequentie beter bovenaan komt dan wanneer je grotere passen maakt.....
Bergie op neem ik ook kleinere passen,bergie af langere passen.Bergie op ga langzamer dan bergie af. :lol:
Omhoog
 Profiel   
 
Bill de oud naut
 Titel:
BerichtGeplaatst: 11 Jul 2006, 19:07 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 03 Dec 2005, 14:26
Berichten: 5189
Woonplaats: Hippolytushoef
Leeftijd: 68
Afstand 2024: 30
Kilometers gelopen: 2016/30
Aantal N4D volbracht: 30
Volgende wandeltocht: Wandelen langs de Kunst & Cultuur.
Kennedymarsen volbracht: 18
100+ wandelingen: 4
Merk wandelschoenen: lowa
Mood: Gewoon
Jan Woordes schreef:
De Haagse Règâh schreef:
Jan Woordes schreef:
Bill en Maarten,hieruit blijkt weer dat iedereen op zijn manier de Vierdaagse loopt :(


Dat is waar. Mijn theorie (die ik ook toepas) is een hardlooptheorie en niet een persoonlijke voorkeur. Ik vermoed dat ik zelf ook grotere passen zou willen maken. Maar ik heb met het hardlopen gemerkt dat je met kleinere passen en dezelfde pasfrequentie beter bovenaan komt dan wanneer je grotere passen maakt.....
Bergie op neem ik ook kleinere passen,bergie af langere passen.Bergie op ga langzamer dan bergie af. :lol:

Ja ieder zijn eigen manier, dat probeer ik ook iedereen te vertellen en dat daar de training voor is om uit te vinden wat het beste bij je past.

_________________
Beleef elke dag alsof het de laatste zou zijn,
dus leef vandaag, niet gisteren of morgen !!
http://www.deoudnaut.nl

Omhoog
 Profiel  WWW  
 
Berichten weergeven van de afgelopen:  Sorteer op  
Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  Pagina 3 van 3
  [ 37 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3

Forumindex » Vierdaagse Diversen » Training & Verzorging

Alle tijden zijn UTC + 1 uur


Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast

U mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit forum
U mag geen reacties plaatsen op onderwerpen in dit forum
U mag uw berichten niet wijzigen in dit forum
U mag uw berichten niet verwijderen in dit forum
U mag geen bijlagen plaatsen in dit forum

Ga naar:  

         

Powered by phpBB © 2017 phpBB Group/design@maas
Klein-networking.nl webhosting en internetdiensten.