| Walkers4Walkers.nl https://www.walkers4walkers.nl/ |
|
| Blessure binnenkant voet https://www.walkers4walkers.nl/viewtopic.php?f=2&t=7165 |
Pagina 1 van 1 |
| Auteur: | GAFKL [ 03 Jul 2016, 12:08 ] |
| Titel: | Blessure binnenkant voet |
Hallo, Gisteren heb ik getraint voor de 4daagse. Ik kreeg na 20km last aan de binnenkant van mijn linkervoet. (Zie foto). Ik zag dat die vandaag best dik was, dus heb hem nu 2x gekoeld. Ik denk aan een peesje, maar als ik druk op het botje onder mijn enkel, is dat ook gevoelig. Ik denk er toch over na om naar de fysio te gaan hiervoor. Heeft iemand ervaring met deze blessure? |
|
| Auteur: | Cornelia [ 03 Jul 2016, 12:30 ] |
| Titel: | Re: Blessure binnenkant voet. |
Weet je of je je verstapt hebt of je voet raar gedraaid? Bezoek aan de fysio is nooit verkeerd en blijven koelen. |
|
| Auteur: | GAFKL [ 03 Jul 2016, 12:44 ] |
| Titel: | Re: Blessure binnenkant voet. |
Cornelia schreef: Weet je of je je verstapt hebt of je voet raar gedraaid? Bezoek aan de fysio is nooit verkeerd en blijven koelen. Nee, niks raars gedaan. Normale route gelopen... |
|
| Auteur: | Cornelia [ 03 Jul 2016, 13:27 ] |
| Titel: | Re: Blessure binnenkant voet. |
GAFKL schreef: Cornelia schreef: Weet je of je je verstapt hebt of je voet raar gedraaid? Bezoek aan de fysio is nooit verkeerd en blijven koelen. Nee, niks raars gedaan. Normale route gelopen... Hoeft niet tijdens de route zijn gebeurd. Vaak komt zoiets opzetten nadat je eerder een rare stap hebt gemaakt. Ook niet hard terecht gekomen b.v. nadat je ergens vanaf gesprongen bent? |
|
| Auteur: | GAFKL [ 03 Jul 2016, 13:45 ] |
| Titel: | Re: Blessure binnenkant voet. |
Cornelia schreef: GAFKL schreef: Cornelia schreef: Weet je of je je verstapt hebt of je voet raar gedraaid? Bezoek aan de fysio is nooit verkeerd en blijven koelen. Nee, niks raars gedaan. Normale route gelopen... Hoeft niet tijdens de route zijn gebeurd. Vaak komt zoiets opzetten nadat je eerder een rare stap hebt gemaakt. Ook niet hard terecht gekomen b.v. nadat je ergens vanaf gesprongen bent? Zit even terug te denken, kan me dat niet inbeelden. We hebben wel een metertje of 350-400m scheef gelopen, dat was in het bos. Liep een beetje rechts naar beneden.. |
|
| Pagina 1 van 1 | Alle tijden zijn UTC + 1 uur |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|