Dit klinkt misschien een beetje oubollig..... maar wat je zeker niet mee moet nemen zijn je dagelijkse beslommeringen. Richt je helemaal op het lopen, zet het zolderraam open en laat die bovenkamer maar eens goed ventileren.

Ik liep in 1968 mijn eerste Vierdaagse en had tijdens het wandelen meestal alleen een opvouwbare regenjas bij me. Die knoopte ik dan om mijn middel.
Daar zat een portemonnee in, een zakdoek, een petje, een paar snoepjes en verder eigenlijk helemaal niets. Onderweg kocht ik wat te eten en te drinken, en ja, ook ik liep de Vierdaagse gewoon uit.
Tegenwoordig is het een heel ander verhaal want ik sleep van alles mee. Ik neem altijd een rugzak mee, met wat EHBO spulletjes, extra sokken enz. enz.

Dus jij (leeftijdgenote) bent al met je veertiende begonnen! TOEN de leeftijd dat je mee mocht doen op de 30km. Ik twee jaar later met zestien en moest 40km voor het Vierdaagsekruis.

Klopt helemaal. Ik zie dat jij mij ver vooruit bent inmiddels met het aantal deelnames. Ik heb wat meer 'pauzes' ingelast, of eigenlijk geen pauze, maar 'en nu is het wel genoeg momentjes' waar ik dan later weer op terugkwam.