Hoi hoi,

Dit jaar ben ik op 1 blaartje na blaarvrij tijdens de training.

Echter.. dit jaar heb ik dus juist weer heel veel pijn aan mijn 4e teen (naast de kleine teen) en ook een beetje aan de middelteen, niet van mijn grootste voet maar juist van mijn kleinste voet (scheelt een maat ongeveer). Ik heb deze week met wandelwol gelopen en dat hielp genoeg bij de middelteen maar nu is mijn 4e teen dus blauw onder de nagel (en pijnlijk). Wat is nu wijsheid?
Ik dacht al meteen "nieuwe schoenen..." maar ja, waarschijnlijk heb ik de juiste maat, en misschien moet die iets groter omdat mijn voeten erg opzetten, echter blijft mijn rechter voet een maat kleiner. Ik heb al ergens gelezen dat het komt omdat mijn voet iets te veel zou schuiven, maar hoe los ik dat probleem op? Ik heb er al steunzolen in zitten. Intapen heeft weinig zin omdat ze blijven stoten.

Misschien hebben jullie ideeën zodat ik weet in welke richting ik kan denken voor ik impulsief nieuwe (dure) schoenen ga kopen en het probleem dan gewoon hou. O ja vorig jaar bij mijn grootste voet dus ook een nagel verloren door het stoten (misschien dus toch te klein als ik een paar dagen loop?).

Groetjes Daphne

De wandelwol niet te zuinig bebruiken.
Misschien ook wat in de teen van je schoen doe.
Deden we vroeger ook als de schoenen, die je vaak overnam van een ouder zusje, toch nog iets te groot waren.

Verderop in de medische hoek ook reacties op blauwe teennagels.
Na elke 10km wandelen trok ik mijn sokken wat naar voren en nooit meer blauwe nagels.
Ik had een keer na 15 km wandelen de middelste teen krom staan of je het geloofd of niet.
Enorme spanning tegen de nagels en die sokken worden a.h.w.naar achteren gemasseerd tijdens het lopen.
Ik heb het destijds het advies van een medeloper gekregen en kon het nauwelijks geloven!
Fixomull is ook geweldig spul om te gebruiken.doe enkele stroken onder beide voorvoeten en de grote tenen.Veel plezier allemaal dit jaar en duimen dat we mogen.Lopersgroet Wipo Drenthe.