Marko schreef:Was eenmalig hoor, zo'n wandelweekend. :icon_wink: Over 2 weken loop ik nog 1 x 40 - 50 km en dan de Vierdaagse.
Na de Vierdaagse weekendje "Afsluitdijk en meer".
(Rest augustus zal er waarschijnlijk niet veel gewandeld worden, mede gezien mijn rooster voor die maand).
:icon_eek: :icon_eek: :icon_eek:
Als ik jou was zou ik me de laatste week voor Nijmegen maar een beetje rustig houden.
Je gaat als een speer de laatste tijd. Zou zonde zijn als in Nijmegen alle puf eruit is.
Martin, je moet 'pieken' op de donderdag van de Vierdaagse en op de vrijdag rustig uitlopen/afkicken!
Niet van te voren 'al je kruit verbruiken'!
Marko schreef:Was eenmalig hoor, zo'n wandelweekend. :icon_wink: Over 2 weken loop ik nog 1 x 40 - 50 km en dan de Vierdaagse.
Na de Vierdaagse weekendje "Afsluitdijk en meer".
(Rest augustus zal er waarschijnlijk niet veel gewandeld worden, mede gezien mijn rooster voor die maand).
:icon_eek: :icon_eek: :icon_eek:
Als ik jou was zou ik me de laatste week voor Nijmegen maar een beetje rustig houden.
Je gaat als een speer de laatste tijd. Zou zonde zijn als in Nijmegen alle puf eruit is.
Martin, je moet 'pieken' op de donderdag van de Vierdaagse en op de vrijdag rustig uitlopen/afkicken!
Niet van te voren 'al je kruit verbruiken'!
Dames, bedankt voor jullie "zorgen" om mij.
Maar is niet nodig, ik red me wel. :icon_wink:
Zolang M. niet gaat piepen, is er niks aan de hand. Zij ziet als 1e dat het niet goed gaat met mij. Haar enige opmerking, na afgelopen weekend, was dat ze vond dat ik zo opvallend snel was hersteld. :icon_biggrin:
(Vorig jaar liep ik ook nog 1,5 week voorafgaande aan de Vierdaagse 35 km).
Vanmorgen weer eens 20 km gelopen.
Om 6.00h gestart en een klein rondje Elst/Reijkerswoerd/Elden.
Ik kon het nog :icon_lol:
Zondag een toggie in Ewijk , 6.30h kun je starten.
Kijken of we volgende week een beetje makkelijk doorkomen
Kom ik er net achter dat ik al wel op facebook, maar nog niet hier de link naar de foto's van Bertus gezet heb :icon_redface: . De foto's die hij vorig weekend tijdens zijn wandeling op de Mariken van Nieumeghentocht gemaakt heeft. Voor de nieuwsgierige aagjes zonder facebook komt hier de link: http://www.mijnalbum.nl/Album=4RLAMW3H
vanmorgen om 5 uur op de afgesproken plek met mn zus
we wilden een knooppunten route lopen
er was in oeffelt de maas en viltmars en deze zoude wij gebruiken om bij de start koffie te drinken
we zijn vanaf rijkevoort richting cuyk gelopen ,net voor cuyk ricting vianen,toen katwijk..langs de maas ..de boulevard waar we met de 4daagse de maas overgaan toen richting st.agatha daar kwamen we lopers tegen van de tocht die naar de rustplaats gingen..hier hebben wij ook maar even gebruik van gemaakt 20km gelopen en nog geen koffie gehad wel even op bankje voor een banaan
het was nog 4 km naar de start van de viltmars ..die route maar aangehouden v en vandaar nog 6 km terug naar auto
en zo hadden we om 11 er 30km opzitten . en weer thuis voor de hitte ....al viel het reuze mee vandaag
heb sinds kort een coolband voor nek ( www.coolcoolestcooler.nl) en die bevalt ontzettend goed ..geen gedoe met water en geen nat shirt
Ruud schreef:Vanmorgen weer eens 20 km gelopen.
Om 6.00h gestart en een klein rondje Elst/Reijkerswoerd/Elden.
Ik kon het nog :icon_lol:
Zondag een toggie in Ewijk , 6.30h kun je starten.
Vandaag samen met mijn dochter 25 km weg gehobbeld in Ewijk.
We hadden geen klagen over de weersgesteldheid.
De teller staat nu op 45. :icon_lol:
Het vertrouwen is er weer
Kijken of we volgende week een beetje makkelijk doorkomen
Gisteren voor het eerst sinds jaren weer eens in Oeffelt gewandeld.
Omdat Someren 'maar' 50-en-een-beetje kilometers was, besloot ik, mijn inschrijving naar volgend jaar over te laten zetten.
(Het is op zondagochtend enorm lastig, per OV vanuit Someren weg te komen en ik rijd niet graag auto na een nacht doorlopen).
Dus op zoek naar een alternatief: toen wij nog in Nijmegen woonden liepen wij wel vaker in Oeffelt - zowel Mira als ik hadden daar goede herinneringen aan, dus was de keuze snel bepaald.
Even na 06.00 u zaten we in de auto en kort na 7 uur vertrok ik met Nils voor de 40 km: op deze manier zouden we vóór de verwachte hitte binnen kunnen zijn. Mira koos voor de 25 km.
Er was sinds 15 jaar geleden behoorlijk aan de route gesleuteld, maar het was nog steeds een aangename, afwisselende tocht. We kregen akkers en bossen, woonwijken en weilanden voorgeschoteld; gedeeltelijk onverhard, gedeeltelijk kruip-door, sluip-door. Wat gebleven was, was een reepje 'Duitsland', zodat Nils bij een rustpost Streußelkuchen kon nuttigen, terwijl ik in de Biergarten (al om 11.00 u, :icon_redface: op 25 km :icon_smile: , bij 28 graden :icon_cheesygrin: aan de Krombacher :icon_mrgreen: zat.....)
Het weer deed bijzondere dingen: waar Nils en ik welgeteld 10 druppels regen hebben meegekregen, werd de 25 km getrakteerd op een heuse hagelbui......
Kwart voor twee 'was het leed weer geleden' en werd de zachte landing naar het terras ingezet.
Een witbiertje, wat jus d'orange-met-veel-ijs en voor we het wisten, zaten we al weer in de auto terug (lang leve de airco!)
Het was een prettige training: de omgeving, de mensen - alles gaf je het gevoel, dat 'Nijmegen' nu niet ver meer weg was.
Aanradertje!
Ging goed, is nu al de derde keer dat ik de 15 loop waarvan 2x zonder enige moeite
Liep 'm zelfs aan 1 stuk, liep zo lekker en het waaide te hard dat ik aan pauze niet had gedacht, heeft geen problemen opgeleverd
Kan en wil naar de 20 dus volgende keer 17km proberen
Nu wel wat spierpijn maar dat komt omdat ik nog boodschappen moest doen bij 2 winkels verderop
