Pijn in scheenbeen

moontje · Bericht door **moontje** » 18 mei 2006, 09:00

Nanta schreef:
Peter B schreef:
Nanta schreef:In hoeverre is het een scheenbeenvliesontsteking als je benen wel pijn doen, maar als je gaat lopen het juist minder wordt??
Of zijn het dan alleen de spieren (die overbelast zijn) die er langs lopen??
Doorlopen met scheenbeenvliesontsteking (ontsteking....het woord zegt al genoeg) wordt alleen maar pijnlijker: rust is de enige remedie.
Stijve en zeurende benen (de typische stalpoten) ervaar je vooral in het begin van de trainingsopbouw. Naarmate je langere afstanden vaker loopt, neemt dit vanzelf af.
En dit vervelende gevoel kun je er wel 'uitlopen'.......
Het gekke is dat ik er bij langere afstanden nagenoeg geen last van heb gehad, en nu met een avondvierdaagse (4 dagen 15km ) na 3 dagen dus wel....
Vandaar dat ik begin te twijfelen....

als je twijfeld gewoon naar de huisarts daar zijn ze voor

gerben · Bericht door **gerben** » 18 mei 2006, 10:49

hoi moontje

ik heb hier nog internet adres,misschien heb deze ook al

http://www.wandelmee.be/teksten/wandelblessures.html

ik hoop dat het gauw over gaat.

beterschap !

Gery · Bericht door **Gery** » 30 mei 2006, 17:44

Ik heb met belangstelling dit topic nog eens doorgelezen, daar ik tijdens het lopen last krijg van de voorkant van mijn linkerbeen. (de pijn komt en gaat tijdens een tocht, de volgende dag voelt het stijf en pijnlijk aan. Na 3 dagen is de pijn weg) Tevens heb ik ook wat sites bekeken die werden aangeraden en daar las ik net dat bij overbelasting je last heb van pijn aan de binnenkant van je voorbeen, maar ik heb last van de buitenkant van mijn scheenbeen. Is het nu wel het zelfde of niet?

dragonfly · Bericht door **dragonfly** » 30 mei 2006, 17:48

Gery schreef:Ik heb met belangstelling dit topic nog eens doorgelezen, daar ik tijdens het lopen last krijg van de voorkant van mijn linkerbeen. (de pijn komt en gaat tijdens een tocht, de volgende dag voelt het stijf en pijnlijk aan. Na 3 dagen is de pijn weg) Tevens heb ik ook wat sites bekeken die werden aangeraden en daar las ik net dat bij overbelasting je last heb van pijn aan de binnenkant van je voorbeen, maar ik heb last van de buitenkant van mijn scheenbeen. Is het nu wel het zelfde of niet?

Als ik het zo lees is word er hetzelfde bedoelt heb daar ook last van gehad het komt mij in ieder geval bekend voor

moontje · Bericht door **moontje** » 30 mei 2006, 17:48

Gery schreef:Ik heb met belangstelling dit topic nog eens doorgelezen, daar ik tijdens het lopen last krijg van de voorkant van mijn linkerbeen. (de pijn komt en gaat tijdens een tocht, de volgende dag voelt het stijf en pijnlijk aan. Na 3 dagen is de pijn weg) Tevens heb ik ook wat sites bekeken die werden aangeraden en daar las ik net dat bij overbelasting je last heb van pijn aan de binnenkant van je voorbeen, maar ik heb last van de buitenkant van mijn scheenbeen. Is het nu wel het zelfde of niet?

nee niet hetzelfde als wat ik heb ik heb er een uurtje last van met het lopen en daarna niet meer

dragonfly · Bericht door **dragonfly** » 30 mei 2006, 17:51

moontje schreef:
Gery schreef:Ik heb met belangstelling dit topic nog eens doorgelezen, daar ik tijdens het lopen last krijg van de voorkant van mijn linkerbeen. (de pijn komt en gaat tijdens een tocht, de volgende dag voelt het stijf en pijnlijk aan. Na 3 dagen is de pijn weg) Tevens heb ik ook wat sites bekeken die werden aangeraden en daar las ik net dat bij overbelasting je last heb van pijn aan de binnenkant van je voorbeen, maar ik heb last van de buitenkant van mijn scheenbeen. Is het nu wel het zelfde of niet?
nee niet hetzelfde als wat ik heb ik heb er een uurtje last van met het lopen en daarna niet meer

Ja Gery dilemma wat is het nou

moontje · Bericht door **moontje** » 30 mei 2006, 17:52

dragonfly schreef:
moontje schreef:
Gery schreef:Ik heb met belangstelling dit topic nog eens doorgelezen, daar ik tijdens het lopen last krijg van de voorkant van mijn linkerbeen. (de pijn komt en gaat tijdens een tocht, de volgende dag voelt het stijf en pijnlijk aan. Na 3 dagen is de pijn weg) Tevens heb ik ook wat sites bekeken die werden aangeraden en daar las ik net dat bij overbelasting je last heb van pijn aan de binnenkant van je voorbeen, maar ik heb last van de buitenkant van mijn scheenbeen. Is het nu wel het zelfde of niet?
nee niet hetzelfde als wat ik heb ik heb er een uurtje last van met het lopen en daarna niet meer
Ja Gery dilemma wat is het nou

ik denk dat ik gewoon opstartproblemen heb

dragonfly · Bericht door **dragonfly** » 30 mei 2006, 17:53

moontje schreef:
dragonfly schreef:
moontje schreef:
Gery schreef:Ik heb met belangstelling dit topic nog eens doorgelezen, daar ik tijdens het lopen last krijg van de voorkant van mijn linkerbeen. (de pijn komt en gaat tijdens een tocht, de volgende dag voelt het stijf en pijnlijk aan. Na 3 dagen is de pijn weg) Tevens heb ik ook wat sites bekeken die werden aangeraden en daar las ik net dat bij overbelasting je last heb van pijn aan de binnenkant van je voorbeen, maar ik heb last van de buitenkant van mijn scheenbeen. Is het nu wel het zelfde of niet?
nee niet hetzelfde als wat ik heb ik heb er een uurtje last van met het lopen en daarna niet meer
Ja Gery dilemma wat is het nou
ik denk dat ik gewoon opstartproblemen heb

Toch een diesel hahaha

moontje · Bericht door **moontje** » 30 mei 2006, 17:55

dragonfly schreef: Toch een diesel hahaha

stttttttttttttt denk het wel

en gewoon te iegenwijs om te strekken en rekken

ach pijn = fijn zegggen ze

Gery · Bericht door **Gery** » 30 mei 2006, 18:26

Dilemma blijft, loop (leuk woordspeling in dit geval) ik nu een risico of niet? Zou vrijdag 35 km lopen, maar wil eind juni heel graag 2x 40 lopen in Amersfoort. Als het echt ontsteking van het scheenbeenvlies is heb ik een probleem.

moontje · Bericht door **moontje** » 30 mei 2006, 18:28

Gery schreef:Dilemma blijft, loop (leuk woordspeling in dit geval) ik nu een risico of niet? Zou vrijdag 35 km lopen, maar wil eind juni heel graag 2x 40 lopen in Amersfoort. Als het echt ontsteking van het scheenbeenvlies is heb ik een probleem.

ga zo snel mogelijk naar ome dokter meer kan ik er niet over zeggen ik ben geen arts

Bill de oud naut · Bericht door **Bill de oud naut** » 30 mei 2006, 19:14

Gery schreef:Dilemma blijft, loop (leuk woordspeling in dit geval) ik nu een risico of niet? Zou vrijdag 35 km lopen, maar wil eind juni heel graag 2x 40 lopen in Amersfoort. Als het echt ontsteking van het scheenbeenvlies is heb ik een probleem.

Ik denk dat het te maken heeft met het tempo dat je loopt waarschijnlijk begin je te snel en inderdaad rekken en strekken is te proberen maar laat anderen maar vertellen hoe dat goed moet, ik weet dat niet. En die 35 vrijdag is makkelijk te doen hoor, Amersfoort duurt nog wel ff

Douwine · Bericht door **Douwine** » 31 mei 2006, 09:28

Bill de oud naut schreef:
Gery schreef:Dilemma blijft, loop (leuk woordspeling in dit geval) ik nu een risico of niet? Zou vrijdag 35 km lopen, maar wil eind juni heel graag 2x 40 lopen in Amersfoort. Als het echt ontsteking van het scheenbeenvlies is heb ik een probleem.
Ik denk dat het te maken heeft met het tempo dat je loopt waarschijnlijk begin je te snel en inderdaad rekken en strekken is te proberen maar laat anderen maar vertellen hoe dat goed moet, ik weet dat niet. En die 35 vrijdag is makkelijk te doen hoor, Amersfoort duurt nog wel ff

eens hoor Gery, de amersfoortse is pas op 23 juni! Dat is nog ruim drie weken..
Ik zou vrijdag gaan starten, langzaam aan starten en dan kijken hoe het gaat. Kan je in elk geval 1 oorzaak duiden of uitsluiten en daarmee eventueel naar een arts gaan..

Ineke61 · Bericht door **Ineke61** » 31 mei 2006, 10:31

Je kan ook proberen om je benen in te smeren voordat je weggaat met Advil spray, dat doe ik ook en geen centje last meer gehad.
Succes!

Bill de oud naut · Bericht door **Bill de oud naut** » 31 mei 2006, 19:15

Ineke61 schreef:Je kan ook proberen om je benen in te smeren voordat je weggaat met Advil spray, dat doe ik ook en geen centje last meer gehad.
Succes!

Pijnstillers is natuurlijk leuk, maar het probleem help je er niet mee weg.