Goeiemiddag,
Ik ben Mark Kleinhesselink en ik ben nieuw hier sinds vandaag.
Al geruime tijd heb ik last van mijn knie maar tijdens het wandelen valt het eigenlijk reuze mee.
Ik heb nu voor de stabiliteit een brace aangeschaft die mij tot nu toe ontzettend goed bevalt. Ik gebruik de Push-Med brace en die geeft me veel steun voor het beoefenen van de hobby.
In zit inmiddels in de molen voor een meniscus operatie en wil deze brace na de operatie gebruiken voor het herstellen maar ik zit er ook aan te denken om deze brace te blijven gebruiken tijdens het lopen.
Zijn er meer mensen die altijd met een brace lopen? En hoe bevalt dit?
Alvast bedankt voor de reacties.
Lopen met knie-brace
Moderators: Carola, Tigelu, Moderators, Beheerders
-
mark1971klh
- Nieuwe W4W'er
- Berichten: 1
- Lid geworden op: 07 nov 2018, 11:21
- Leeftijd: 47
- Kilometers gelopen: 1500
- Merk wandelschoenen: Meindl
Lopen met knie-brace
Je hebt niet voldoende permissies om de bijlagen van dit bericht te bekijken.
-
footloose
- W4W WalkKING
- Berichten: 1298
- Lid geworden op: 25 mei 2009, 15:46
- Leeftijd: 64
- Afstand 2025: 30
- Kilometers gelopen: 0
- Aantal N4D volbracht: 8
- Volgende wandeltocht: Betuwetocht
- Kennedymarsen volbracht: 0
- 100+ wandelingen: 0
- Aantal 11 steden gelopen: 0
- Merk wandelschoenen: Salomon en Meindl
- Mood: Vrolijk
- Locatie: Lochem
Re: Lopen met knie-brace
Welkom Mark.
Sinds mijn auto-ongeluk in juli 2017 wandel ik ook met twee kniebraces om (overigens niet meer altijd, wel als het parcours oneffen is of in mul zand en/of als er geklommen moet worden). Op de randen met de huid ontstaan wel eens schuurplekken maar die plak ik dan af met dun tape (Fixomull) en dan is het goed te doen. Als het erg warm is, is het wel zweterig, maar ja, het is natuurlijk niet voor niets.
Ik draag ze vanwege mijn kniebandletsel, waardoor er sprake is van instabiliteit in het gewricht. Maar ik probeer wel zoveel mogelijk zonder braces te kunnen lopen. Want ze werken in zekere zin ook een beetje tegen je. Het is beter je spieren zodanig te trainen, dat ze sterk genoeg zijn om je kniegewricht te ontlasten. Dus ik ben twee tot drie keer per week in de sportschool te vinden voor kracht- en balanstraining.
Sinds mijn auto-ongeluk in juli 2017 wandel ik ook met twee kniebraces om (overigens niet meer altijd, wel als het parcours oneffen is of in mul zand en/of als er geklommen moet worden). Op de randen met de huid ontstaan wel eens schuurplekken maar die plak ik dan af met dun tape (Fixomull) en dan is het goed te doen. Als het erg warm is, is het wel zweterig, maar ja, het is natuurlijk niet voor niets.
Ik draag ze vanwege mijn kniebandletsel, waardoor er sprake is van instabiliteit in het gewricht. Maar ik probeer wel zoveel mogelijk zonder braces te kunnen lopen. Want ze werken in zekere zin ook een beetje tegen je. Het is beter je spieren zodanig te trainen, dat ze sterk genoeg zijn om je kniegewricht te ontlasten. Dus ik ben twee tot drie keer per week in de sportschool te vinden voor kracht- en balanstraining.