Wandelen met spataderen

Hans · Bericht door **Hans** » 08 mar 2006, 13:16

Voor de verandering ga ik eens een keer een serieus onderwerp openen 8-[

De laatste jaren krijg ik steeds meer last van spataderen op mijn benen. Dat hebben wel meer mannen als ze ouder worden en bij mij is dat proces nu ook goed in gang gezet. In het normale dagelijkse leven heb ik er verder weinig last van. Alleen 's-avonds als ik in bed lig en ik heb veel gestaan of gelopen tijdens de dag kan 't wat pijnlijk aanvoelen. Het lijkt dan of er wat meer druk opstaat.

Nou weet ik dat spataderen in principe helemaal niet zo gevaarlijk zijn zolang ze maar niet die activiteit ontplooien waarnaar ze vernoemd zijn. Je zou in principe gewoon alles moeten kunnen doen.

Wie heeft er ook last van spataderen en is wandelen wel of niet schadelijk?

Douwine · Bericht door **Douwine** » 08 mar 2006, 13:33

een serieuze vraag verdiend natuurlijk een serieus antwoord!

Ik heb gekeken op de website www.huidziekten.nl waar een flink artikel staat over spataderen. Vanuit de Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie geven ze het volgende aan onder het mom van 'wat u er zelf aan kunt doen':

Lopen en bewegen zijn noodzakelijk voor een goed resultaat. Het is verstandig een ÃƒÆ’Ã†â€™Ãƒâ€šÃ‚Â twee uur per dag te wandelen. Lang staan en stilzitten, maar ook springen (aerobic, balsporten) en zwaar tillen moeten worden vermeden.

Ergo: veel trainen Hans!

Hans · Bericht door **Hans** » 08 mar 2006, 13:39

Douwine schreef:Lopen en bewegen zijn noodzakelijk voor een goed resultaat.

Het is verstandig een ÃƒÆ’Ã†â€™Ãƒâ€šÃ‚Â twee uur per dag te wandelen. Lang staan en stilzitten, maar ook springen (aerobic, balsporten) en zwaar tillen moeten worden vermeden.

Ergo: veel trainen Hans!

En dan te bedenken dat ik altijd zo graag Aerobics heb gedaan......

Oh nee, dat was aquarobics in een zwembad op vakantie in 2003 waarbij een ontstellend knappe Portugese dame met een ontzettend groot voorkomen in een veel te kleine bikini les gaf aan een groep wellustige mannelijke vakantiegangers waaronder ikzelf. Op het eind van de les was het gebruik om met zijn allen het Nederlandse lied "Jan Huygen in de ton" te zingen waarbij ik altijd de hand van de Portugese instructrice mocht vasthouden............oelala.......

4Suus · Bericht door **4Suus** » 08 mar 2006, 16:39

Ondanks mijn jeugdige

leeftijd en ondanks mijn staand beroep ben ik enkele jaren geleden geholpen aan mijn spataderen. Ik heb ze weg laten halen.
Je kunt ook overwegen om een poos met steunkousen te lopen, maar ik zal maar niet vertellen hoe dat voor mijn ego was.
Ik heb heel snel de stap genomen om afscheid van mijn (toch al in staking zijnde) aderen te nemen.
Ten eerste omdat ik niet kon kiezen tussen korte broeken met dezelfde kleur of juist een afwijkende, (hierbij niet doelende op de steunkousen<wat een rotwoord> maar op de kleur van de spatader, vooral als het buiten lekker warm is)
Maar zeker ook omdat ik in de avonduren vaak last had van dikke opgezwollen voeten en vermoeide benen.

Lopen helpt spataderen voor een deel te voorkomen, maar ze gaan er niet van weg.

tante wilma · Bericht door **tante wilma** » 08 mar 2006, 19:18

Wegspuiten is geloof ik ook optie?

4Suus · Bericht door **4Suus** » 09 mar 2006, 01:33

tante wilma schreef:Wegspuiten is geloof ik ook optie?

Schijnt ook te kunnen. Doen ze ook wel eens als ze niet alles weg kunnen halen met zo'n mesje.
Maar is bij mij niet het geval geweest, dus ik kan daar dan eigenlijk nix over zeggen.
Op de vraag of je gewoon kunt lopen met die dingen...ja, ik heb er geen extra-problemen mee gehad. Hooguit dan mijn ijdelheid.

Jan Woordes · Bericht door **Jan Woordes** » 09 mar 2006, 11:03

tante wilma schreef:Wegspuiten is geloof ik ook optie?

Strippen ook!

Hans · Bericht door **Hans** » 09 mar 2006, 11:11

Jan Woordes schreef:
tante wilma schreef:Wegspuiten is geloof ik ook optie?
Strippen ook!

Jan toch!

Op jouw leeftijd?

4Suus · Bericht door **4Suus** » 09 mar 2006, 11:43

Hans schreef:
Jan Woordes schreef:
tante wilma schreef:Wegspuiten is geloof ik ook optie?
Strippen ook!
Jan toch!

Op jouw leeftijd?

Jan kan wel op leeftijd zijn, maar dat wil niet zeggen dat hij geen gevoel meer heeft

tante wilma · Bericht door **tante wilma** » 09 mar 2006, 15:18

4Suus schreef:
Hans schreef:
Jan Woordes schreef:
tante wilma schreef:Wegspuiten is geloof ik ook optie?
Strippen ook!
Jan toch!

Op jouw leeftijd?
Jan kan wel op leeftijd zijn, maar dat wil niet zeggen dat hij geen gevoel meer heeft

klinkt allemaal wel errug laag bij de gronds, Strippen, spuiten, Tja en als niets helpt is het slikken

Bill de oud naut · Bericht door **Bill de oud naut** » 09 mar 2006, 15:35

tante wilma schreef:
4Suus schreef:
Hans schreef:
Jan Woordes schreef:
tante wilma schreef:Wegspuiten is geloof ik ook optie?
Strippen ook!
Jan toch!

Op jouw leeftijd?
Jan kan wel op leeftijd zijn, maar dat wil niet zeggen dat hij geen gevoel meer heeft
klinkt allemaal wel errug laag bij de gronds, Strippen, spuiten, Tja en als niets helpt is het slikken

Je gaat toch niet een ander soort boekkie schrijven

Jan Woordes · Bericht door **Jan Woordes** » 09 mar 2006, 16:07

tante wilma schreef:
4Suus schreef:
Hans schreef:
Jan Woordes schreef:
tante wilma schreef:Wegspuiten is geloof ik ook optie?
Strippen ook!
Jan toch!

Op jouw leeftijd?
Jan kan wel op leeftijd zijn, maar dat wil niet zeggen dat hij geen gevoel meer heeft

klinkt allemaal wel errug laag bij de gronds, Strippen, spuiten, Tja en als niets helpt is het slikken :shock:quote]Het strippen van een ader begint laag in het been,net boven de grond.

anke · Bericht door **anke** » 10 mar 2006, 17:22

Wandelen is hartstikke goed als je spataderen hebt! een spatader is namelijk niets anders dan een ader waardoor het bloed niet meer zo makkelijk terug stroomt. je kuitspier werkt als een pomp die het bloed terug pomt. en die kuitspier gebruik je nu juist bij het lopen, en pomp je dus het bloed makkelijker terug.

Sunny · Bericht door **Sunny** » 10 mar 2006, 18:21

anke schreef:Wandelen is hartstikke goed als je spataderen hebt! een spatader is namelijk niets anders dan een ader waardoor het bloed niet meer zo makkelijk terug stroomt. je kuitspier werkt als een pomp die het bloed terug pomt. en die kuitspier gebruik je nu juist bij het lopen, en pomp je dus het bloed makkelijker terug.

Hans zal nog spijt krijgen dat hij dit onderwerp OOIT gestart is....

Bill de oud naut · Bericht door **Bill de oud naut** » 10 mar 2006, 20:09

Sunny schreef:
anke schreef:Wandelen is hartstikke goed als je spataderen hebt! een spatader is namelijk niets anders dan een ader waardoor het bloed niet meer zo makkelijk terug stroomt. je kuitspier werkt als een pomp die het bloed terug pomt. en die kuitspier gebruik je nu juist bij het lopen, en pomp je dus het bloed makkelijker terug.
Hans zal nog spijt krijgen dat hij dit onderwerp OOIT gestart is....

Je kan die spatdingen ook gewoon thuis laten hejeerookgeenlasvan