Intapen van voeten

AmericanInFriesland · Bericht door **AmericanInFriesland** » 06 feb 2008, 09:55

Wat is het beste tape voor het intapen van voeten? Ik heb dit jaar veel last van blaren -- ik weet niet als het van mijn schoenen komt of sokken of weet ik veel wat maar ik moet met elke wandeling mijn voeten intapen en dat heb ik nooit eerder moeten doen. Ik gebruik nu een dikke witte tape (Hansaplast) een dat is niet best volgens mij een ook volgens wat ik in dit forum heb gelezen.

De meest lastige plek is op de "ball" van mijn linker voet -- ik heb nu twee grote rode gevoelige plekken die zeer doet -- niet echte blaren want er zit gewoon een klein beetje vocht in. Ik heb het gisteren opgetaped maar toch komt er de tweede rode plek. Ik heb in dit forum over een "dakpansgewijs" gelezen -- wat is dat?

Ik voel me hier zeer gefrusteerd over want ik heb nooit zoveel problemen met blaren gehad! Ik heb wel nieuwe schoenen op maandag gekocht maar nog niet een lange wandeling gedaan want ik ben nog steeds aan de nieuwe schoenen te inlopen. De sokken die ik draag zijn hetzelfde merk die ik altijd gebruik en ze zijn ook nieuw.

Hartelijk bedankt voor je suggesties!

Suzanne

Fr1so · Bericht door **Fr1so** » 06 feb 2008, 12:01

Gewoon niet tapen. Elke avond met je voetjes in koud water, daarna goed insmeren en slapen.
Het kan ook aan je zolen in je schoenen liggen, ookal heb je Falke sokken ... als je zolen niet goed omgaan met vocht .. ben je alsnoh het haasje.

Brechje · Bericht door **Brechje** » 06 feb 2008, 12:54

zou je inderdaad niet voordat je gaat tapen, eerst wat uittesten met andere sokken, gehwol voetencreme e/o dat soort dingen?

De Haagse Règâh · Bericht door **De Haagse Règâh** » 06 feb 2008, 13:01

AmericanInFriesland schreef: Ik heb in dit forum over een "dakpansgewijs" gelezen -- wat is dat?

Strookje voor strookje, half over de vorige heen. Zoals dakpannen over elkaar op het dak liggen....

Danyell · Bericht door **Danyell** » 06 feb 2008, 13:02

"Dakpansgewijs" betekent dat je smalle strookjes leukoplast of tape gebruikt, ieder strookje overlapt het volgende strookje een stukje. Net zoals dakpannen elkaar op het dak overlappen!

Ik heb vroeger wel getapet, maar nooit met leukoplast of sporttape, ik gebruikte altijd elastoplast. Dat is - de naam zegt het al - elastisch tape met een breedte van 6 - 8 cm. Dit kan je in ÃƒÂ©ÃƒÂ©n keer in de lengte over de hele onderkant van je hele voet plakken, rond je hiel en over je achillespees omhoog. Over beide uiteinden een dwars reepje leukoplast en het zit als gegoten! Kan je zonder problemen mee onder de douche en 4 dagen laten zitten. Het gaat alleen maar beter zitten. Teentjes plakte ik wel af met leukoplast.

Maar tegenwoordig heb ik nooit meer last van m'n voeten, dus gebruik ik helemaal niks meer!

De Haagse Règâh · Bericht door **De Haagse Règâh** » 06 feb 2008, 13:26

Danyell schreef:"Dakpansgewijs" betekent dat je smalle strookjes leukoplast of tape gebruikt, ieder strookje overlapt het volgende strookje een stukje. Net zoals dakpannen elkaar op het dak overlappen!

Ik heb vroeger wel getapet, maar nooit met leukoplast of sporttape, ik gebruikte altijd elastoplast. Dat is - de naam zegt het al - elastisch tape met een breedte van 6 - 8 cm. Dit kan je in ÃƒÂ©ÃƒÂ©n keer in de lengte over de hele onderkant van je hele voet plakken, rond je hiel en over je achillespees omhoog. Over beide uiteinden een dwars reepje leukoplast en het zit als gegoten! Kan je zonder problemen mee onder de douche en 4 dagen laten zitten. Het gaat alleen maar beter zitten. Teentjes plakte ik wel af met leukoplast.

Maar tegenwoordig heb ik nooit meer last van m'n voeten, dus gebruik ik helemaal niks meer!

Dat zÃƒÂ¨g ik! Gamma!

Danyell · Bericht door **Danyell** » 06 feb 2008, 13:29

De Haagse RÃƒÂ©gÃƒÂ¢h schreef:
Danyell schreef:"Dakpansgewijs" betekent dat je smalle strookjes leukoplast of tape gebruikt, ieder strookje overlapt het volgende strookje een stukje. Net zoals dakpannen elkaar op het dak overlappen!

Ik heb vroeger wel getapet, maar nooit met leukoplast of sporttape, ik gebruikte altijd elastoplast. Dat is - de naam zegt het al - elastisch tape met een breedte van 6 - 8 cm. Dit kan je in ÃƒÂ©ÃƒÂ©n keer in de lengte over de hele onderkant van je hele voet plakken, rond je hiel en over je achillespees omhoog. Over beide uiteinden een dwars reepje leukoplast en het zit als gegoten! Kan je zonder problemen mee onder de douche en 4 dagen laten zitten. Het gaat alleen maar beter zitten. Teentjes plakte ik wel af met leukoplast.

Maar tegenwoordig heb ik nooit meer last van m'n voeten, dus gebruik ik helemaal niks meer!
Dat zÃƒÂ¨g ik! Gamma!

Jahahaha, dat gebeurt ons nog wel eens hÃƒÂ¨?

Sunny · Bericht door **Sunny** » 06 feb 2008, 14:00

Danyell schreef:Ik heb vroeger wel getapet, maar nooit met leukoplast of sporttape, ik gebruikte altijd elastoplast. Dat is - de naam zegt het al - elastisch tape met een breedte van 6 - 8 cm. Dit kan je in ÃƒÂ©ÃƒÂ©n keer in de lengte over de hele onderkant van je hele voet plakken, rond je hiel en over je achillespees omhoog. Over beide uiteinden een dwars reepje leukoplast en het zit als gegoten! Kan je zonder problemen mee onder de douche en 4 dagen laten zitten. Het gaat alleen maar beter zitten.

Ik gebruik dit ook, maar alleen bij Kennedymarsen en tijdens de Vierdaagse (of andere meer(dantwee)daagses....) TOP spul en lekker geen brandend gevoel meer aan de voetjes!

despier · Bericht door **despier** » 06 feb 2008, 14:39

Niet tapen is volgens mij nog altijd het beste of vergis ik me nu heel ernstig

AmericanInFriesland · Bericht door **AmericanInFriesland** » 06 feb 2008, 14:51

Hallo allemaal en hartelijk bedankt voor je reacties!

Meestal tape ik mijn voeten nooit maar in de laatste tijd heb ik een grote roie (bloed?)blaar gekregen op de bal van mijn linker voet na een lange wandeling. Daarom tape ik de linker voet om het te beschermen. Maar tijdens de laatste wandeling heb ik een nieuwe rode plek gekregen ondanks de tape! En dat was na een anderhalve uurtje! Zeer frusterend want ik was van plan om een 3-uur wandeling te doen en moest stoppen omdat mijn voet zo zeer deed. Mijn rechter
voet begint ook zeer te doen en heb ik ook opgetaped.

Ik ben net bij DA geweest en ze hadden geen elastoplast dus ik heb leukoplast (sp??) gekocht. Morgen ga ik dat proberen samen met mijn nieuwe schoenen. Ik heb een gevoel dat mijn andere schoenen niet best zijn. Dus hoop ik dat dat de oplossing is en daarna mag ik tape-loos wandelen!

Nadat ik heb mijn eerste post geschreven heb ik dakpansgewijs ge-googled--doh! Dat doe ik ook maar wist niet dat dat de naam voor is!

Suzanne

Sunny · Bericht door **Sunny** » 06 feb 2008, 14:55

despier schreef:Niet tapen is volgens mij nog altijd het beste of vergis ik me nu heel ernstig

Niet tapen is alleen voor opperbikkels!

Alicia · Bericht door **Alicia** » 06 feb 2008, 14:55

Dat je andere voet ook pijn ging doen zou kunnen komen doordat je de pijnlijke voet bewust/onbewust belast.
Een paar weekjes rust (week of 3 ÃƒÂ 4) zou ook wel eens kunnen helpen, dan kunnen je voeten wat rusten (het duurt toch nog ff voor de 4Daagse)

De Haagse Règâh · Bericht door **De Haagse Règâh** » 06 feb 2008, 15:13

Googlen op "dakpansgewijs"

langehalen · Bericht door **langehalen** » 06 feb 2008, 15:13

Sunny schreef:
despier schreef:Niet tapen is volgens mij nog altijd het beste of vergis ik me nu heel ernstig
Niet tapen is alleen voor opperbikkels!

Valt wel mee, meer een kwestie van op tijd schone sokken aanterkken en op tijd je rust nemen.

De Haagse Règâh · Bericht door **De Haagse Règâh** » 06 feb 2008, 15:15

En op mijn eigen website vond ik deze foto van ÃƒÂ©ÃƒÂ©n van mijn poezelige voetjes voor de Dodentocht nog met een mooi voorbeeld van dakgewijs tapen.

Afbeelding

Walkers4Walkers.nl

Intapen van voeten

Intapen van voeten

Re: Intapen van voeten