3-4 juni 2011 KM Steenwijk

[Berend-Botje]

Nog geen topic kunnen vinden, dus bij deze

Datum: Vrijdag 03/04 juni 2011.

Afstand:80 km.(ook 20, 40 en 60km)

Start: Vrijdag 03 juni om 22.00 uur precies vanuit Sportpark Nieuwe Gagels, Middenweg 12, 8332 CZ Steenwijk (Douche en kleedgelegenheid aanwezig).

Meer info: http://www.tigosteenwijk.nl

Eens kijken of ik 1, 2 of mss 3 rondjes kan lopen.
De dagen daarvoor al een warming up gehad in Twente en dit is een leuke aanloop voor een weekje Pieterpad #-o
Hoop dat ik het nog kan, na september heb ik niet meer dan 25km per tocht gelopen [-o<

[Rumi]

Staat in de planning.....

[Wil1956]

Hier ook... sterker nog, ook ingeschreven

[Rumi]

Hier ook... sterker nog, ook ingeschreven

Zie ik je daar wel weer. Inschrijven doe ik wel ter plekke.

[liesie73]

Wandelmams en ik zullen daar ook aanwezig zijn. Wij gaan voor de 40 km. Als we heel dapper zijn komt er misschien een lusje bij, maar dan moeten we wel HEEL dapper zijn.

[LDW]

Als ik het red met mijn programma, vrijdag, dan kom ik nog wel even aanwippen en loop een lusje of wat mee .
Maar de eerste prioriteit heeft (wat mij betreft) de 80 km in Weert van zaterdag op zondag bij de OLAT.

[Truitje]

Omdat de geplande wandeling met zijn zus zaterdag niet door gaat, gaat Bertus hier weer een Kennedymars lopen

[Truitje]

Ik heb Bertus even opgebeld en het gaat daar goed. Coert is ook aan de start verschenen en die is er in zijn vlotte tempo weer lekker vandoor. Bertus heeft met zijn mp3 op een,voor hem, lekker tempo te pakken en loopt nu nog voor op Wil die samen met Rumi loopt. Ook Jaap (Haalboom) heeft hij achter zich gelaten, maar die loopt deze KM samen met een van zijn vaste wandeldames die nu haar eerste Kennedymars aan het lopen is, dus die zullen daarom het tempo wel iets lager houden.

[Truitje]

Net Bertus weer even aan de telefoon gehad, hij is nu met de 2de lus bezig. Aan het einde van de eerste lus hadden Rumi en Wil hem ingehaald, en kwamen ze gelijktijdig binnen. Na een pauze van ongeveer 20minuten is hij weer verder gegaan.
Tijdens de eerste lus had ie wat last gehad van zijn rechter wreef, maar dat was nu weer over.

[bahkos]

Het gaat weer lekker met hem
in ieder geval heerlijk weer voor ze.

[Truitje]

Ik heb Bertus net weer aan de telefoon gehad. Het was daar nu al weer duidelijk warmer aan het worden. Wil en Rumi zijn hem uiteraard al weer voorbij, die lopen toch wat sneller. Jaap en zijn wandelmaatje lopen momenteel weer achter hem.
Hij heeft nu al een poosje last van zijn linkerwreef, heeft de veters al losser gedaan, maar blijft een strak gevoel houden, en het loopt niet prettig. Voor het eerst sinds hij Kennedymarsen loopt denkt hij er dan ook over na wat ie straks bij het 60km punt zal doen, te stoppen of toch doorlopen. Normaal gesproken zou hij gewoon doorlopen, maar volgende week heeft ie nog een Kennedymars en hij wil liever niet met een blessure aan de start verschijnen.....

[langehalen]

Ik heb Bertus net weer aan de telefoon gehad. Het was daar nu al weer duidelijk warmer aan het worden. Wil en Rumi zijn hem uiteraard al weer voorbij, die lopen toch wat sneller. Jaap en zijn wandelmaatje lopen momenteel weer achter hem.
Hij heeft nu al een poosje last van zijn linkerwreef, heeft de veters al losser gedaan, maar blijft een strak gevoel houden, en het loopt niet prettig. Voor het eerst sinds hij Kennedymarsen loopt denkt hij er dan ook over na wat ie straks bij het 60km punt zal doen, te stoppen of toch doorlopen. Normaal gesproken zou hij gewoon doorlopen, maar volgende week heeft ie nog een Kennedymars en hij wil liever niet met een blessure aan de start verschijnen.....

Maakt niet uit of hij volgende week weer een KM gaat lopen, maar als het gewoon niet gaat en hij "verkeerd"gaat lopen dan moet hij stoppen.En zeker bij dit weer zie je toch al genoeg af.

[Truitje]

Bertus nog maar eens even gebeld en het gaat gelukkig wat beter met het lopen. Hij heeft bij de laatste grote rust lekker de schoenen en sokken even uitgedaan en de voeten wat lucht gegeven.
Toen ik belde liep hij net bij de eerste rust van de laatste lus weg, de voeten voelden nu iets beter aan. Hij liep nu een wat rustiger tempo en dat vinden zijn voeten schijnbaar fijner dan dat tempo van vannacht Opgeven daar dacht ie nu niet meer aan.
Met het wandelmaatje A, van Jaap gaat het ook goed, ondanks dat het haar eerste KM is loopt ze, volgens Bertus, momenteel beter dan Jaap

[Truitje]

Met Bertus gaat het gelukkig nog steeds redelijk goed, maar volgens hem heeft van de bekenden iedereen moeite met de laatste loodjes, alleen de nieuwelinge op de KM niet
Bertus heeft nog steeds wat last van die ene voet, Wil en Rumi doen het ook wat rustiger aan, want de een schijnt een blaar onder de voet te hebben en de ander last van de kuiten. Jaap zit er aardig doorheen en heeft last van kramp in de kuiten en die doet het dus ook heel rustig aan, want nu nog opgeven, daar wil ie niet aan denken.
Bertus verwacht iets na 15.00uur binnen te zijn.

[Truitje]

Bertus is binnen en terwijl hij me dat vertelde kwam hij Wil tegen die op weg was naar de auto. Hij en Rumi zijn dus ook binnen. Gefeliciteerd mannen